Mencegah Keriput Dengan Makanan Sehat

Tips Mencegah Keriput Dengan Makanan Sehat. timbulnya keriput tanda penuaan dini tidak selalu dengan krim kecantikan dengan harga mahal. Cukup dengan asupan makanan bernutrisi dan kulit wajah pun bebas dari tanda-tanda penuaan. “Krim kecantikan memang mampu menunjukkan perbaikan kualitas pada kulit, mayoritas bahannya hanya bekerja di permukaan kulit. Sedangkan diet seimbang kaya nutrisi dapat meresap langsung ke dalam kulit,” Berikut ini makanan sehat yang dapat mencegah keriput.

1. Blueberry
Dalam sebutir buah blueberry terdapat begitu banyak antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Kandungan ini menjaga kulit Anda dari berbagai serangan di lingkungan. Mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan merupakan cara paling sederhana dan paling alamiah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan dan kecantikan.

2. Susu cokelat
Minuman manis ini memperkaya kesehatan kulit lewat kandungan flavanoid dalam cokelat hitam. Susu cokelat mampu melembabkan kulit secara alami.

Kebanyakan para wanita yang rutin mengonsumsi susu cokelat kaya flavanoid setiap hari selama 12 minggu, terbukti mengalami peningkatan aliran darah menuju sel-sel kulit, melembabkan kulit, dan menurunkan kondisi kulit kering,

3. Kiwi, jambu biji, dan strawberry
Mencegah Keriput Dengan Makanan Sehat juga dapat dilakukan lewat merangsang kolagen melalui camilan buah sehat kaya vitamin C. Vitamin C bisa diperoleh melalui strawberry, jambu biji, serta kiwi. Dalam penelitian yang dimuat di American Journal of Clinical Nutrition, makanan sarat vitamin C selalu dikaitkan dengan kelembaban kulit dan ampuh melawan kerut di wajah. Selain itu, vitamin C juga dapat menghilangkan kantong mata. Itulah informasi mengenai Mencegah Keriput Dengan Makanan Sehat semoga bermanfaat ya.